Sport & Fitness

Mikronährstoffe für Sportler

Wer sportlich aktiv ist, braucht einen optimal funktionierenden Stoffwechsel. Die Mikronährstoffe spielen dabei eine zentrale Rolle, sowohl zur Leistungsoptimierung als auch zur Erhaltung der Trainingskontinuität durch Verletzungsfreiheit.

Der grössere Nährstoff-Bedarf eines Sportlers ergibt sich zum einen aus dem gesteigerten Energieumsatz und den daraus resultierenden Stoffwechselveränderungen und zum andern durch Verluste via Schweiss, Urin und Stuhl.

Die tägliche Nahrung reicht oft nicht aus, um den erhöhten Bedarf eines Sportlers optimal zu decken. Um das biochemische Gleichgewicht zu erhalten, ist daher eine gezielte, der Leistungsintensität angepasste Zufuhr der richtigen Mikronährstoffe umso wichtiger.


Die Vorteile von Mikronährstoffen im Überblick:

• Kompensation des erhöhten Bedarfs
• Optimales Ausschöpfen der eigenen Leistungskapazität
• Verkürzung der Erholungs- und Regenerationszeit
• Förderung der Gesundheit und Beweglichkeit
• Positiv für die mentale Fitness